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2010/12/8 · 冬天在中醫理論中是補腎季節,中醫師鄒瑋倫表示,在代謝變差、陽氣不足冬季,補足腎氣可提升免疫力,較不易疲累及感冒,而核桃、地瓜、鴨肉、山藥和桑椹乾等食材,具有補腎氣功效,搭配薑、蜂蜜、牛奶及枸杞等藥材,做成甜湯或 ...